BLACKROLL® Trainerin

BLACKROLL_LOGO_4C_bigOWie Ihr bereits in einem Blog zuvor erfahren habt, bin seit Juni 2017 ausgebildete Trainerin für BLACKROLL®. Ich habe die Trainerausbildung absolviert, welche es mir ermöglicht mit den erlernten Erkenntnissen die acht verschiedenen BLACKROLL® Techniken zielgerichtet einzusetzen. Durch dieses strukturierte Vorgehen kann ich in kürzester Zeit Bewegungseinschränkungen erkennen und mit den BLACKROLL® Produkten dagegen angehen.

20170621_151820-01 Darüber hinaus habe ich mich zur Trainerin für BLACKROLL® MOVES ausbilden lassen. BLACKROLL® MOVES ist das erste ganzheitliche BLACKROLL® Bewegungsprogramm. Das Ziel von BLACKROLL® MOVES ist es, eine bestmögliche Bewegungsfreiheit herzustellen und in fundamentalen Bewegungsmustern zu festigen. Dieses Group-Fitnesskonzept orientiert sich an myofaszialen und funktionellen Ketten, um einen holistischen sowie zielgerichteten Trainingsansatz zu bieten.

Durch die Kombination von BLACKROLL® Faszientraining mit effektiven Mobilitäts- und Stretchingübungen erhältst du die Bewegungsfreiheit für dieses funktionelle Bewegungsprogramm. Du findest hier klassische Yoga- und Pilatesübungen, aber auch hochintensive Ganzkörperübungen in einem HIIT-Part.

Essentieller Bestandteil dieses 60 Minuten Workouts ist die Entspannung. Über die myofasziale Selbstmassage und gesundheitsfördernde Dehnungen erreichst du größere Fitness sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

  • Du verbesserst deine aktive Mobilität und Flexibilität
  • Du kräftigst Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen
  • Du verbesserst die Herz-Kreislauf-Funktion mit intensivem HIIT Training
  • Du reduzierst dein Stress- und Schmerzlevel durch die Selbstmassage mit der BLACKROLL®

Solltet Ihr Interesse an Faszientraining haben oder Ihr wünscht euch BLACKROLL® MOVES für euer Studio, dann kontaktiert mich gern.

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Sportliche & motivierte Grüße

Eure Sina

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