BLACKROLL® Trainerin

BLACKROLL_LOGO_4C_bigOWie Ihr bereits in einem Blog zuvor erfahren habt, bin seit Juni 2017 ausgebildete Trainerin für BLACKROLL®. Ich habe die Trainerausbildung absolviert, welche es mir ermöglicht mit den erlernten Erkenntnissen die acht verschiedenen BLACKROLL® Techniken zielgerichtet einzusetzen. Durch dieses strukturierte Vorgehen kann ich in kürzester Zeit Bewegungseinschränkungen erkennen und mit den BLACKROLL® Produkten dagegen angehen.

20170621_151820-01 Darüber hinaus habe ich mich zur Trainerin für BLACKROLL® MOVES ausbilden lassen. BLACKROLL® MOVES ist das erste ganzheitliche BLACKROLL® Bewegungsprogramm. Das Ziel von BLACKROLL® MOVES ist es, eine bestmögliche Bewegungsfreiheit herzustellen und in fundamentalen Bewegungsmustern zu festigen. Dieses Group-Fitnesskonzept orientiert sich an myofaszialen und funktionellen Ketten, um einen holistischen sowie zielgerichteten Trainingsansatz zu bieten.

Durch die Kombination von BLACKROLL® Faszientraining mit effektiven Mobilitäts- und Stretchingübungen erhältst du die Bewegungsfreiheit für dieses funktionelle Bewegungsprogramm. Du findest hier klassische Yoga- und Pilatesübungen, aber auch hochintensive Ganzkörperübungen in einem HIIT-Part.

Essentieller Bestandteil dieses 60 Minuten Workouts ist die Entspannung. Über die myofasziale Selbstmassage und gesundheitsfördernde Dehnungen erreichst du größere Fitness sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

  • Du verbesserst deine aktive Mobilität und Flexibilität
  • Du kräftigst Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen
  • Du verbesserst die Herz-Kreislauf-Funktion mit intensivem HIIT Training
  • Du reduzierst dein Stress- und Schmerzlevel durch die Selbstmassage mit der BLACKROLL®

Im Juli konnte ich bereits die Mitglieder|innen des easyfitness Nienburg mit BLACKROLL® MOVES begeistern. Außerdem stand auch „Faszination PO“ auf dem Programm. Dieser Kurs ist an BLACKROLL® MOVES angeknüpft, der Fokus liegt hierbei aber explizit auf Po, Beine und Hüfte. Faszination PO ist ebenfalls für jedermann geeignet, besonders effizient auch für die „Squatter“ unter euch.

Ich hoffe, euch in Kürze weitere Kursangebote bieten zu können. Solltet Ihr darüber hinaus Interesse an Faszientraining haben oder Ihr euch BLACKROLL® MOVES für euer Studio wünscht, dann kontaktiert mich gern.

Sportliche & motivierte Grüße

Eure Sina

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